院長ブログ

歯磨きを一日に一度もしないという方はほとんどおられないと思います。

 

誰もが日頃何気なく使っている歯ブラシが、実は虫歯や生活習慣病といわれる歯周病の治療や予防にとって一番大切なのです。

 

1本の歯ブラシとのお付き合いは、１～数か月と短い期間です。しかし、「消耗品だから・・・」という感覚ではなく、大切な歯や歯ぐきを守り、自分の歯で生涯を過ごしていくためには、自分にあった歯ブラシを知り正しく使う必要があるという認識を持つことが重要です。

 

今回はそんな歯ブラシについて少しだけ一緒にお勉強しましょう。

 

①歯ブラシの名称：歯医者さんで歯磨き指導を受けたことはありますか？

その時に「歯ブラシのつま先で・・・」とか「歯ブラシのかかとで・・・」とか指導されたことがあるかもしれませんが、いまひとつイメージわかなかった経験はありませんか？

実はこのように色分けされた部分でちゃんと名前がついているんです。

これで一目瞭然ですね。

正しい歯磨きを覚えるために、まずは簡単な歯ブラシの名称を知っておきましょう。

 

②歯ブラシの硬さ：歯ブラシのパッケージに記載されている「やわらかめ」「ふつう」「かため」の表記を見て、「ふつう」と書いてあるのを買ったのに思ったより硬かったり、軟らかかったりしたことはありませんか？

 

歯ブラシは国で定められた「座屈試験」というものによって硬さが決められます。

この試験ではすべての歯ブラシサンプルの毛の長さを一律7㎜にカットし、荷重を加えたときの毛の広がる面積を表の範囲内にある硬さで決めるため、本当は少し違う硬さでも同じように表記されてしまうのです。

硬さの表示が3パターンしかないことや、各歯ブラシ会社により使用する毛の種類が違うことなどによって同じ表記でも実際磨いた感覚が違うのです。

歯ブラシ選びもなかなか難しいことがわかりますね。

 

ここで一例。もしご自身に合ってない硬さの歯ブラシで間違った磨き方をしているとどうなるか？その症状は様々ですが歯が大きく削れてしまうなんてことも・・・

せっかく毎日一生懸命磨いても歯にとって良くないことになる可能性もあるのです。

 

③歯ブラシの実態：さて、ここまでの豆知識、何かお役にたてましたでしょうか？

冒頭にも書かせていただいた様に自分に合った歯ブラシを選び、正しい歯磨きをすることが大切であるのは確かです。しかし、多種多様な歯ブラシが販売されている中、正しいい選択をするのは非常に困難です。

また残念ながら誰が使っても良い結果が出せる万能ブラシも存在しません。たとえ、たまたまご自身に最適な歯ブラシを選択できたとしても正しい磨き方がわからなければ、効果が出ません。

せっかく毎日使うものですから、楽にキレイにお口の中を保てるような歯磨き方法や歯ブラシを選択し、むし歯や歯周病の予防に役立てたいものです。

 

JinMei では個々の患者様に合った、歯ブラシの選択や磨き方を一緒に考え、提案させていただきます。

みなさんTooth　wearってご存じですか？

 

実は生活習慣病の一つで、虫歯や歯周病と並ぶ身近な歯の病気として近年注目されてきているのです。

これは虫歯などと違い細菌が全く関与しない歯の疾患で日頃の食生活などによって起こり得ます。

 

主な症状としては歯がすり減る、歯が溶ける、などにより歯がしみる様になることです。

ではなぜ歯が溶けるのか？今回はその原因と仕組みについて少しお話しましょう。

 

歯が経年的変化で食べるものなどによりすり減っていくイメージは皆さん容易に持っていただけるとはおもいますが、歯が溶けるのはなぜか？イメージ湧きますでしょうか？

 

それはお口の中で一定時間以上、酸性の状態が続くと歯が耐えられる限界ｐＨ（5.5）を超えてしまうからで、その結果歯が溶けてくるのです。

 

本来お口の中は唾液などによって酸が中和される緩衝作用がありますが、一日に何度も間食を食べたり、酸性のドリンク（黒酢やスポーツドリンク、赤ワイン）を習慣的に飲んだり、サプリメントでビタミン剤などを常用している方は中和できる範囲を超えてお口の中が酸性に傾いてしまいます。

その他に、プラークコントロールが悪い方（磨き残しが多い方）や舌にたくさん汚れ（舌苔）がついている方、もちろん唾液の量が少ないドライマウスの方もお口の中が酸性になりやすく、歯が溶けてしまう可能性が高くなるのです。

 

治療の一環として、嗜好品や習慣を変えていただくのも容易なことではありませんし、歯科医院でシミ止めを定期的に塗っていただいても解決にはいたりません。とはいっても歯がしみるのも耐え難いです。

しかし、冒頭にも申し上げたようにTooth　wearは生活習慣病なので、その原因を見つけ、しっかりと対応していけば、ゆっくりではありますが必ず改善していくのです。

 

当院ではたくさんある原因の中から患者様のしみる原因を一緒にみつけ的確な対応をさせていただけるよう心掛けております。

 

ＪｉｎＭｅｉの院長をさせていただいております佟（トウ）です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

当院は一般診療、歯周治療やインプラント治療はもちろん、それ以外に

特徴といたしましてオーラルエステを積極的に取り入れております。

 

ホームページにも各診療内容の説明を載せておりますが、詳細やご不明な点が

ございましたらお気軽にお電話、メールにてお問い合わせください。

 

またＪｉｎＭｅｉではゆったりリラックスできるようなエステルームやしっかりとした

説明が受けれるカウンセリングルームなどを設けて皆さまをお待ちしております。

どうぞよろしくお願いいたします。